アーユルヴェーダ合宿3日目が終わりました♪
今日は、朝からいろいろな実践を学びました
午前中はアーユルヴェーダ神秘のオイル、アビヤンガオイルの作り方を一から学びました！
そして、お互いの身体で実践★
ランチ休憩後に皆で、近くの湧き水スポットにも行きました！
やんばるには、首里の催事にも使われるくらい、綺麗な軟水のスポットもあるのです
午後は、世界一優秀なオイルといわれている、ギーから手作りするギークリームや
上半身のトリートメントの実習
そして、おいしいスパイス料理も皆で一緒に作りましたよ
最近は、夕食後の1日はスタッフの
@takako.kin.gin
Takakoさんがインドの楽器ハーモニウムを演奏してくれて参加者全員でキールタンをしています。
キールタンでは、音の余韻を楽しみながら
自分の感情や気づきに向き合っていく素敵な時間が過ごせます♪
キールタン後の慈悲の瞑想で、皆でいろいろな気づきをシェアして、よい一日のしめくくりになりました
毎回思うことは、日本全国津々浦々から集まってくださった参加者の皆さんが
一日ごとに自分の感情や気づきを素直に表現してくださるようになってゆきます。
昨日まで知らない人同士だったのに、ここまで家族のようになれるのも
合宿ならではの醍醐味ですね
残りの日程も、楽しみです！
ナマステ
@momona.miyu
@aki24nori15megunagi
@cathy.okinawa
@qyuuuuuuuu