ナマステ、ケイシーです。
今日は、長くヨガに通ってくださっているお客様が
国頭村のアシュラムチャンドラまでアーユルヴェーダの施術を受けに来てくださいます。
しかも今日は、施術の前にダイビングをしてから、とのこと。
海の中は想像以上に体温を奪われるので、
「気持ちはスッキリ、でも身体の奥は意外と冷えている」
そんな状態になりやすいんです。
そこで今日は、ホットストーンを使ったアーユルヴェーダトリートメントを。
温めたストーンを使いながら、表面だけでなく
筋肉の奥、内臓の感覚、そして神経の緊張まで
じんわり、ゆっくり、芯からほどいていきます。
冷えは、疲れやすさや回復の遅さにつながるもの。
特に自然の中で思いきり遊んだあとは、
「休む」「温める」「委ねる」時間がとても大切です。
国頭村の静かな空気の中で、
ダイビングで開いた感覚をそのまま、
深いリラックスへとつなげるアーユルヴェーダの時間。
今日も、必要なところに、必要な温かさが届きますように。
心をこめて、施術させていただきますね。