アーユルヴェーダ合宿2日目終了♪
今日は内容盛りだくさん
アーユルヴェーダの日々の生活キットを配って、午後からは皆でフェイシャル・フットトリートメント実習を行いました
身体のむくみや痛みがある箇所を改善するためのトリートメントは、通常のマッサージにはないアーユルヴェーダならではの処方です
マッサージに使うオイルやものもすべて手作りか、自然のものを用いるのもアーユルヴェーダならでは。
たとえば、膝や関節の痛みによいラヴァナオイルは岩塩と白ゴマオイルから作られています。
フェイシャルトリートメントでも、一番おすすめが蜂蜜・アロエ・ココナツマッサージ♪
しわ取り効果のある蜂蜜や保湿のアロエ、お顔のハリにココナツオイル
みるみるお顔の肌がピカピカになってゆきます
アーユルヴェーダを知らなくても、一度は体験していただきたい感覚ですよ^^
明日の実習も楽しみです！
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ナマステ
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