ヘッドマッサージの効果はイメージしやすいと思いますが
主に
☑眼精疲労
☑頭痛
☑不眠
などに効果が期待できます
さらに、アーユルヴェーダのゴマ油によるオイルマッサージは
知性や発毛を促し、皮膚や子宮を浄化することで
アンチエイジングにもなるといわれています。
セルフマッサージででも毎日頭のマッサージを行うことを推奨しています。
アーユルヴェーダ３つの体質のうち、
火の体質（ピッタ）の人は、特に頭を使って作業をすることが多く、
ズキズキするような片頭痛や頭がヒートアップして熱くなって痛みを生じることもあります。
そんなときには、軽くセルフケアでヘッドマッサージをして
瞑想をしてみてはいかがでしょうか。
ほんの数分でも、ストレス解消になりますよ♪
ヘッドマッサージの手技やより詳しいアーユルヴェーダ的トリートメント方法は
6/24.25の『ヘッドマッサージ集中講座』にてお伝えします☆
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『ヘッドマッサージ集中講座』
【１日目】完全オンライン
2023年6月24日(土)9:00～11:30
ヘッドマッサージ基礎講座 2.5時間 3,300yen
・アーユルヴェーダにおけるヘッドマッサージの効果がわかる
・ヘッドマッサージ用オイルを手作りできるようになる
・頭のツボ（マルマ）について学ぶ
・ヘッドマッサージの手技を学ぶ
【２日目】対面・実践練習
2023年6月25日(日)9:00～11:30
ヘッドマッサージ実践講座 2.5時間 17,000yen
場所：ヨーガシャンティスタジオ（那覇市楚辺）
・マッサージ実践ができる（参加者同士でマッサージをし合う）
・沖縄ヨガ協会認定ヘッドスパセラピストとして実際にお客様へマッサージを提供できるようになる
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あなたも、ご家族や友人、大切な人たちを手軽に癒せるようになりますよ☺
#ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #オイルマッサージ #リンパマッサージ