アーユルヴェーダの根幹とされる３つの体質（ドーシャ）について
🍃風（ヴァータ）
🔥火（ピッタ）
💧水（カパ）
主に３つに分けられる体質のうち、
今日は、水（カパ）について
💧水（カパ）体質はこんな人
＝身体面＝
☑むくみやすい
☑爪は大きく、丈夫
☑肌は白く、しっとり
☑髪は黒くてしっかりしている
☑目つきは穏やか
☑歯は大きくて丈夫
＝生理面＝
☑食べることが大好き
☑辛いものが好き
☑唾液がよく出る
☑お通じは普通くらい
☑寝るのも大好き
☑睡眠はぐっすり
＝行動面＝
☑行動は静かでゆっくり
☑丁寧で礼儀正しい
☑忍耐強い
☑適応までに時間がかかる
☑地味な作業が好き
＝精神面＝
☑あまり怒らないが、怒ると怖い
☑集中力がある
☑一度仲良くなると長い
☑気分は穏やか
☑理解は遅いが忘れない
☝️あなたは、当てはまる項目はいくつありましたか？？
当てはまる数が多い人は、カパ体質かも！
アーユルヴェーダの３つの体質を知ることで
自分の生活習慣の見直し、
自分の身体や心に合ったスパイスや食事の仕方がわかります✨
ひとの体質診断ができるようになれば
あなたの周りの人にもその知識をシェアできる❣️
主婦でも！学生でも！
╱
アーユルヴェーダ体質診断士になれる！
╲
！完全オンライン開催！
アーユルヴェーダ体質診断講座2.5時間
(主な3つの体質について学び、自分と他人を診断できるようになる)
アーユルヴェーダ体質診断士ビジネス2.5時間
(沖縄ヨガ協会認定診断士としてオンラインやリアルで講座を開催するためのノウハウを学べる）
簡単に使えるチャートがあるので、
それをもとに体質診断士として趣味活動しませんか♪
講座のお申込みはこちらから！
https://forms.gle/BFF2m2dn7Fn9K2j4A
アーユルヴェーダの３つの体質については、
アーユルヴェーダセラピスト資格講座通学制や合宿でも
もちろん学ぶことができます◎
これからの健康で長寿な人生を考えたときに、
アーユルヴェーダの知識はあなたの助けになりますよ☆彡
#ヨガ #アーユルヴェーダ #体質診断 #オンライン #認定 #沖縄ヨガ協会 #ヴァータピッタカパ #キャリアアップ