アーユルヴェーダの根幹とされる３つの体質（ドーシャ）は
🍃風（ヴァータ）
🔥火（ピッタ）
💧水（カパ）
主に３つに分けられます
今日は、風（ヴァータ）について
🍃風（ヴァータ）体質はこんな人
＝身体面＝
☑痩せている
☑爪は白く、割れやすい
☑皮膚は乾燥ぎみ
☑髪が細い
☑目が動く
☑暖かい気候がすき
＝生理面＝
☑食事は不規則
☑酸っぱい味が好き
☑口がよく乾く
☑便秘気味
☑眠りが浅い
☑夢をよく見る
＝行動面＝
☑行動が早い
☑早口
☑すぐ疲れる
☑適用力がある
☑イメージ力がある
☑アイデアに富んでいる
＝精神面＝
☑腹から起こる
☑注意散漫になりがち
☑社交性がある
☑気分がよく変わる
☑よく早とちりする
☝️「わかる～！あるある！」と思ったあなたは
風（ヴァータ）体質を持っているかも。
ヴァータが高まりすぎると、
思考が忙しくなりすぎて、忘れっぽい、飽きっぽい、不安感が増したり、
また、身体的には便秘や関節を悪くしたりすることもあります。
では、そういった症状はどうやって防げるの？
それを教えてくれるのが、アーユルヴェーダです。
アーユルシャンティでは、
①通学制
②合宿制
２つの通い方が選べる
アーユルヴェーダセラピスト資格講座を開講しています。
①通学制
2023年秋🍁９月スタート
第12期生・日曜日10：00～12：00
第13期生・木曜日10：00～12：00
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