アーユルヴェーダの根幹とされる３つの体質（ドーシャ）について
🍃風（ヴァータ）
🔥火（ピッタ）
💧水（カパ）
主に３つに分けられる体質のうち、
今日は、火（ピッタ）についてのお話をしますね
🔥ピッタ体質はこんな人
＝身体面＝
☑中肉中背
☑爪の形は整っている
☑日焼けしやすい
☑柔らかい髪質、猫っ毛
☑じっと目をみる
☑涼しい気候が好き
☑犬歯が鋭い
＝生理面＝
☑お腹が空くとイライラする
☑甘いものが好き
☑口内炎ができやすい
☑快便か、下痢気味
☑暑くなければよく眠れる
☑カラフルな夢を見る
＝行動面＝
☑お腹が空くとイライラする
☑甘いものが好き
☑口内炎ができやすい
☑快便か、下痢気味
☑暑くなければよく眠れる
☑カラフルな夢を見る
＝精神面＝
☑頭で怒る
☑自分の好きなことには 集中する
☑相性を見てから友達になる
☑イライラしやすい
☑理解が早い
☝️あなたは、当てはまる項目はいくつありましたか？？
その数が多いほど、
あなたの体質はピッタの性質を多く持っているということになります。
（ピッタ×ヴァータ、ピッタ×カパ、など
２つ以上の性質を持っている人がほとんどです）
ピッタにオススメのスパイスは？
ピッタが気をつけるべき内臓は？
なりやすい病気や症状は？
お勧めのヨガポーズや食事について🧘♂️
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