ナマステ！アーユルシャンティのミキです
昨日は、『生命の知識・アーユルヴェーダから学ぶ、心身のバランスを整える暮らしの知恵』シリーズ講座
第４回「全身に使えるアーユルヴェーダオイル作り」と
第５回「オイルでセルフマッサージ講座」
を開催いたしました！！
５種類（マンジェスタ、ニーム、トリファラ、ブランミー、シャタバリ）のハーブを使って
薬草ハーバルオイルを作成。１時間であっという間にできあがり！
できたてほやほやのオイルで、マルマポイントを意識したセルフマッサージの方法をお伝えしました。
講座中は、参加者の方からたくさん質問をいただき、とても嬉しかったです！
「髪の毛や頭皮によいオイルは？」
「高血圧や糖尿病など生活習慣病によいハーブやスパイスは？」
それぞれのお悩みに合った生活アドバイスをさせていただきました。
このWSで、アーユルヴェーダの奥深さを少しでも知っていただけていたら幸いです(^^)
講座終了後は
「自分でケアできることを知れてよかった」
「セルフマッサージも気持ちいいことがわかった」
「家で家族にやってみたい、そして自分にもやってほしい」
といったご感想をいただきました♪
ご参加の皆様、貴重なお時間をとってはるばるWSに足を運んでいただき
誠にありがとうございました！！
アーユルシャンティでは、アーユルヴェーダの知識をお伝えするべく
通学制／合宿制アーユルヴェーダ講座や那覇市サロンでのアーユルヴェーダ施術を行っています
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