おはようございます、ケイシーです。
なんだか「年末モード」の空気がふわっと漂う今日この頃ですね。
この時期って、予定は増えるのに、身体は冷えやすくて、気持ちもソワソワしやすい。
アーユルヴェーダ的には、まさに ヴァータ（風のエネルギー） が乱れやすい季節です。
最近いちばん多いご相談は冷え・睡眠・頭の疲れ
私が担当しているヨガクラスでも、こんな悩みの方が多くいらっしゃいます。
寝つきが浅い／夜中に目が覚める
首肩がガチガチで、呼吸が浅い気がする
頭がずっと忙しくて、考えごとが止まらない
末端が冷えて、身体の芯が温まらない
年末って、目に見えない“気の焦り”が積み重なりやすいんですよね。
だからこそ温めて、ゆるめて、油分で守る ケアを丁寧にするアーユルヴェーダトリートメントは最適だと思っています
施術では頭〜足先まで特別な薬効ハーバルオイルを使用します
まずは足元を温めて、地に足を戻す
首肩〜肩甲骨まわりをじっくりほどいたり
ヘッドケアで“思考の渋滞”をほどく
施術後、ふっと表情が変わって
「目が開きやすい」「呼吸が深い」「頭の中が静か」と言っていただける瞬間が、やっぱり好きです。
アーユルヴェーダって、派手じゃないんだけど、
“人間を本来の状態に戻す”力があるなぁと、思っています。
年末は、頑張る力も必要だけど、
同じくらい「休む技術」も大事な季節。
サロンでは、忙しい毎日の合間に
ほっと力が抜ける時間を用意してお待ちしています
ご予約・お問い合わせは、ホットペッパーが一番お得ですよ♪
みなさんの毎日が、あたたかく整っていきますように。