その爪の白いの、危険ですよ
～アーユルヴェーダが教える“見逃してはいけないサイン”～
ナマステ、オーナーのケイシーです
ふと自分の爪を見たときに「白い点」や「白っぽいスジ」が入っていたこと、ありませんか？
「たぶん気にしなくていいよね」
「ぶつけたのかな？」
そんなふうに見過ごしてしまいがちですが……
アーユルヴェーダでは、爪は体内の状態を映す“鏡”。
実は、その白い跡は“体が出しているSOSのサイン”かもしれないのです。
爪の白い点やスジの正体とは？
西洋医学では、主に「栄養不足（とくに亜鉛や鉄分）」「外傷」「貧血」などが原因とされていますが、アーユルヴェーダでは“アーマ（未消化物）やドーシャ(病素)の乱れが根本にあると考えます。
中でも多いのはこの2つ：
【ヴァータ（風のエネルギー）】の乱れ
→ 爪が乾燥しやすく、縦スジや白い点が出やすい。便秘や冷え、睡眠の乱れも同時に見られます。
【アグニ（消化力）】の低下
→ 食べたものがうまく消化されず、栄養が細胞に届かない。結果として爪や髪が弱り、白い跡が現れます。
爪に白い斑点ができたら、今日からできるアーユルヴェーダ的セルフケアを
白湯を習慣にする
→ 消化力を整え、アーマ（毒素）をためにくい体に。
ギーや太白ごま油で内外から潤す
→ ヴァータを鎮め、爪や皮膚の乾燥を防ぎます。
消化によい食事を心がける
→ 揚げ物や冷たいものを控え、スープや煮物などを中心に。アグニが整えば、爪にも変化が。
オイルマッサージ（アビヤンガ）を取り入れる
→ ドーシャのバランスを整え、全身の巡りをサポート。
アーユルヴェーダでは、爪や舌、目の輝きなど「外から見えるサイン」をとても大切にします。
爪の白い跡は、あなたの体が「気づいてほしい」と出している優しいメッセージかもしれません。
当サロンでは、体質チェックや生活アドバイス付きのカウンセリングも行っています。
「自分ではよくわからない」「最近ちょっと不調が続いてる」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの指先、ちゃんと語りかけていますよ。
見逃さず、耳を傾けてみませんか？
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