身体は3の倍数で変化すると言われています。
アーユルヴェーダリトリートセンターでの入院は、最低でも21日間のアーユルヴェーダの原則に基づいたホリスティックな治療とリラックスした環境を提供するプログラムです。
1. **専門家のガイダンス**: リトリートセンターでは、アーユルヴェーダの専門家が患者の体質や健康状態を評価し、個別にカスタマイズされた治療プランを作成します。
2. **療法とトリートメント**: リトリート期間中に、アーユルヴェーダの伝統的な療法やトリートメントが提供されます。これにはマッサージ、ハーブの施術、ヨガ、瞑想、浴場療法などが含まれます。
3. **食事と栄養**: 健康な食事と栄養摂取が重要視されます。アーユルヴェーダの原則に基づいた食事が提供され、体質や状態に合わせた食事制限や食材を処方されます。
4. **自然と静寂**: リトリートセンターはしばしば自然に囲まれた場所に位置し、静寂でリラックスした環境を提供します。これにより、リラックスや癒しのプロセスがうまれます。
5. **生活指導**: 専門家がアーユルヴェーダの生活指導を提供し、日常の習慣や環境へのアドバイスを行います。これによって、リトリート終了後も健康な生活を維持する手助けがされます。
アーユルヴェーダリトリートセンターのプログラムは、忙しい日本にはなかなか参加が難しそうですよね。
インドのアーユルヴェーダリンクセンターまで行かなくても、4泊5日のアーユルヴェーダ合宿で、同じようなデトックス体験をすることができます！
次回は11月に開催！
＝アーユルヴェーダ資格取得合宿＝
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一生ものの知識を4泊5日で学べます♪
2023年11月22日～26日
～世界自然遺産の森の中でアーユルヴェーダを学ぶ～
沖縄やんばる(国頭村)、アシュラム・チャンドラにて
@ashram_chandra
【4泊5日合宿費用】
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234,800yen(協会入会金・年会費税込み)
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～4泊5日合宿の１日のスケジュール例～
7:30～8:30ヨガ・呼吸法・瞑想(やんばるホステル)
9:00～10:00朝食(キチュリ・フルーツ)
10:00～12:00ヘッドトリートメント・ヘアケアパックづくり
12:00～14:00昼食と休息
14:00～16:00特殊トリートメント
16:00～18:00 自由時間・イブニングトリートメント(有料)
18:00～20:00スパイス料理教室(上級)
20:00～夕食・サットサンガ
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