最近はコロナに加えてインフルエンザも流行していますね
皆さんは、どのような対策・予防をしていますか？
アーユルヴェーダ的風邪予防、それは【ターメリックうがい】です！
やり方は簡単！
小さじ１杯のターメリックと塩をぬるめの水に溶かして
ガラガラうがいをするだけ。
ターメリックには、粘膜を守る効果があります。
のどがイガイガしているな～という時に試してみてください。
ターメリック小さじ1/2と、非加熱はちみつ1/2を一緒に毎晩舐めるのもGoodです
はちみつは、必ず非加熱の生はちみつを使ってくださいね。
私は、のどにちょっとした違和感があるぞ？風邪のひき始めっぽい？？
と思ったら、キッチンへ行きターメリックを手にとります
アーユルヴェーダのスパイスの知識があると、キッチンが家庭の薬箱になりますね♪
アーユルシャンティでは、月２回那覇市内サロンに通学する
アーユルヴェーダ資格講座受講生を募集しています
2023年春スケジュール
第10期生：日曜日10:00〜12:00
◎初級コース 2/5.3/5.4/2.5/21.6/4
◎中級コース 2/19.3/26.4/16.5/28.6/18
第11期生：木曜日10:00〜12:00
◎初級コース 3/2.4/6.5/11.6/1.7/6
◎中級コース 3/16.4/20.5/25.6/15.7/20
※途中編入ウェルカム！
※スケジュールが合わない場合には、他期で振替可能！
詳細やお申し込みはアーユルシャンティのHP「資格講座」のページをご覧ください♪
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